Jag orkar inte skriva motionen nått mer. Det ser bara ut som skrytinlägg, haha. Det är väl ganska tydligt att jag promenerar varje dag och helst joggar/simmar/gympar med när det går att klämma in, så har mitt liv sett ut de sista månaderna. Nu har jag bevisat det för mig själv. Dessutom har Nicke kommit igång nu med och joggar så jag kan ju inte vara sämre så imorgon bär det av igen. Efter en lång sovmorgon.

Vecka 5 MOTION

Måndag
Till öppna förskolan och hem med förlängning. Lite mer än en timme.

Tisdag
"Asfaltpromenad" som vi mammor kallar det. Avslutning med semla såklart... 1,5 timme. Fick idag en stegräknare. Ska testa den imorgon när vi går i skogen.

Onsdag
Kålmilan med bvc-mammor. Härligt! 1,15 timme ungefär. Är själv så det blev inte mer motion idag heller. Får se om jag når mitt mål. 12766 steg idag.

Torsdag
Gick en promenad runt hela byn men hade ont i magen och nu ikväll mår jag inte alls bra, det blir tyvärr ingen simning eller promenad imorgon. Idag 15500 steg iallafall.

Fredag
Sjuk men på bättringsvägen

Lördag
Sjuk men bättre, liten promenad med Johan och Erik men ingen motion.

Söndag
Man känner sig ju som värsta smitthärden men nu är det nog över. Jag mår fint igen! Jag och Nicke gick en ganska maklig promenad imorse. Isande kallt, 6300 steg.

Summering: Ingen jogging tyvärr. Promenader några dagar. Ingen simning. Inget godis så det får jag väl vara stolt över. (Dock en hel del annat smaskens mellan illamåendet)
Mål nästa vecka: Inget godis. Promenad varje dag, allt annat är bonus.

Vecka 4 MOTION

Måndag:
Jogging 30 min (det går för länge mellan gångerna)

Tisdag:
Promenad 1,5 timme (sen Semla på Börjes, hihi. Det blev ingen gympa idag. Jag fick akut ont i magen som tvärt gick över igen när det var försent att hänga med. Usch vad reeetligt)

Onsdag:
Ojoj, en massa promenerande. Trevlig mamma-promenad i skogen 1,5 timme. Hade fortsatt besök av Johanna och Annika under dagen och vi åt gulasch och paj. Jag är hungrig jämt!
på kvällen snabb traditionell promenad med Ulrika när Johan spelade innebandy, 1 timme. Skönt att "hinna" träffa Ulrika ibland.

Torsdag:
Promenad på Galgberget med kompanjon Maria. Jättemysigt, kommer definitivt åka in fler gånger. 1 timme.

Fredag:
Idag blev det promenad hos Elisabeth på Skogagård. Vi har gått hos varandra omväxlande ända sen våra bebisar var pyttesmå. 45 minuter (brukar bli mer men Elisabeth hade en skadad fot idag). Sen simmade jag 55 minuter med Ulrika ikväll. Så nu är jag fräsch och redo för ett liiiitet glas vin.

Lördag:
Frallepromenad med förlängning. Strax över 1 timme. Härligt innan frukost!

Söndag:
Jogging 5 km.

Summering: Jogging 10 km. Promenader ca 6,5 timme. Simning 55 minuter.
Mål nästa vecka: INGET GODIS. Jogga minst två gånger. Funktionell träning 1-2 ggr (på dvd här hemma) Promenera 8 timmar. Simma en gång eller gympa på tisdag.